{"id":10244,"date":"2019-09-19T17:19:10","date_gmt":"2019-09-19T22:19:10","guid":{"rendered":"http:\/\/laultimapalabra.info\/?p=10244"},"modified":"2024-12-11T08:56:17","modified_gmt":"2024-12-11T14:56:17","slug":"que-va-mas-alto-el-asiento-o-el-manubrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/que-va-mas-alto-el-asiento-o-el-manubrio\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 va m\u00e1s alto, el asiento o el manubrio?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-10245 alignleft\" src=\"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/distancia-asiento-manillar-2-300x183.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"183\" \/>\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda la diferencia de altura que se utiliza en la actualidad entre el asiento y manillar (manubrio) en una bici de XC de carreras? En su defecto, \u00bfa qu\u00e9 altura respecto al suelo se est\u00e1n llevando los manillares en XC?<br \/>\nEsta es una buena pregunta cuya respuesta no es f\u00e1cil, ya que influyen varios factores que describiremos a continuaci\u00f3n. Este ajuste de la bici (la altura del manillar) suele ser uno de los grandes olvidados entre los ciclistas. Mientras que a la altura del sill\u00edn se le presta m\u00e1s atenci\u00f3n, parece como que la altura del manillar nadie la mira en detalle. Y es un ajuste muy importante, ya que tiene mucho que ver con la forma en que se reparte el peso sobre la bici: cuanto m\u00e1s alto est\u00e1 el manillar respecto al sill\u00edn menos peso soportar\u00e1n las manos. Esto es muy interesante pensando en el control de la bici, en bajadas, ya que la bici se hace m\u00e1s manejable al tener muy poco peso sobre la rueda delantera. Sin embargo, hace que la bici sea m\u00e1s nerviosa en subidas complicadas con pendientes fuertes y se pierde aerodin\u00e1mica (poco importante en MTB). Al contrario, cuanto m\u00e1s bajo est\u00e9 el manillar respecto al sill\u00edn m\u00e1s peso soportar\u00e1n las manos y la bici se volver\u00e1 menos manejable en bajadas. A cambio, mejoraremos en las subidas.<br \/>\nPor lo tanto, lo l\u00f3gico es buscar un t\u00e9rmino medio en funci\u00f3n del uso que le demos a la bici y de nuestras preferencias o debilidades. No se pueden dar referencias respecto a la altura del manillar desde el suelo, ya que lo importante es relacionar la altura del sill\u00edn con la del manillar. Para medirlo, lo m\u00e1s pr\u00e1ctico es colocar la bici perfectamente recta y medir la distancia desde la parte central del sill\u00edn hasta el suelo, as\u00ed como desde la parte de arriba del pu\u00f1o hasta el suelo. Y se hace el c\u00e1lculo de la diferencia. Por ejemplo, si el sill\u00edn est\u00e1 a 110 cm del suelo y el manillar a 107 cm, la altura del manillar ser\u00e1 -3 cm.<br \/>\nNo hay ninguna norma o m\u00e9todo de c\u00e1lculo para determinar la altura \u00f3ptima del manillar. Pero por experiencia propia podemos establecer unas referencias en funci\u00f3n de la altura del ciclista para bicis de Rally\/Marat\u00f3n:<br \/>\nSi mides 160-170 cm: entre 2 y -2.<br \/>\nSi mides 170-180 cm: entre -2 y -5.<br \/>\nSi mides m\u00e1s de 180 cm: entre -5 y -8.<br \/>\nClub de Ciclismo Titanes de Cadereyta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda la diferencia de altura que se utiliza en la actualidad entre el asiento y manillar (manubrio) en una bici de XC de carreras? En su defecto, \u00bfa qu\u00e9 altura respecto al suelo se est\u00e1n llevando los manillares en XC? 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