{"id":2176,"date":"2018-06-21T22:46:22","date_gmt":"2018-06-21T22:46:22","guid":{"rendered":"http:\/\/laultimapalabra.info\/?p=2176"},"modified":"2024-12-11T08:37:17","modified_gmt":"2024-12-11T14:37:17","slug":"pedalea-con-cadencia-sin-perder-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/pedalea-con-cadencia-sin-perder-energia\/","title":{"rendered":"Pedalea con cadencia sin perder energ\u00eda"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2177 alignleft\" src=\"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/iturbide-8-2016-222x300.jpg\" alt=\"\" width=\"222\" height=\"300\" \/>Pedalea mejor y ve m\u00e1s r\u00e1pido<br \/>\nEs una buena pregunta, ya que la t\u00e9cnica de pedaleo en el Mountain Bike es muy distinta a cualquier otra. Esto se debe a la cantidad de obst\u00e1culos que afrontas cada vez que te subes a la bicicleta, como son rocas, ra\u00edces y lodo, lo cual perjudica el rendimiento si la t\u00e9cnica no es buena. La mayor\u00eda de los ciclistas poco experimentados pedalea con gran fuerza y sin sentido, lo cual es un grave error, ya que se desperdicia energ\u00eda valiosa. Lo correcto es pedalear con suavidad, agarrando un ritmo y paso promedio a lo largo de la competencia o el entrenamiento. El ahorro de energ\u00eda mientras asciendes es un punto clave para tener un gran desempe\u00f1o. Cuando pedaleamos con cadencia ayudamos a que nuestra velocidad de paso sea m\u00e1s constante y que nuestro ejercicio sea m\u00e1s eficiente para nuestro sistema respiratorio.<br \/>\nVer\u00e1s la diferencia cuando tengas una buena cadencia porque la repartici\u00f3n del esfuerzo ser\u00e1 m\u00e1s pareja y tendr\u00e1s una pedaleada m\u00e1s eficiente y te sentir\u00e1s m\u00e1s c\u00f3modo las subidas y volar\u00e1s en los planos con una sensaci\u00f3n de menos esfuerzo. Para practicar nuestra cadencia tambi\u00e9n podemos hacer rodillos para encontrar nuestro paso.<br \/>\nMarat\u00f3n de ciclismo de monta\u00f1a en Allende<br \/>\nLa liga de Ciclismo de Monta\u00f1a de Nueva Le\u00f3n tiene su primera fecha del 2| serial de Bike Marat\u00f3n en Allende este domingo 24 inicia a las 07:30 horas, mayor informaci\u00f3n consultar en www.esport.mx<br \/>\nFuente: Revista Bike, Club de Ciclismo Titanes de Cadereyta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pedalea mejor y ve m\u00e1s r\u00e1pido Es una buena pregunta, ya que la t\u00e9cnica de pedaleo en el Mountain Bike es muy distinta a cualquier otra. Esto se debe a la cantidad de obst\u00e1culos que afrontas cada vez que te subes a la bicicleta, como son rocas, ra\u00edces y lodo, lo cual perjudica el rendimiento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":2177,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[586],"class_list":["post-2176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-club-de-ciclismo-titanes-de-cadereyta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2176"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64181,"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2176\/revisions\/64181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laultimapalabra.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}